Son dakika Kocaeli Haberleri - İhlas Haber Ajansı

09 Mart 2025 Pazar - 21:34 Gebze’de motosiklet otomobille çarpıştı: 1 yaralı Kocaeli’nin Gebze ilçesinde motosikletin otomobile arkadan çarpması sonucu 1 kişi yaralandı. Kaza, Tatlıkuyu Mahallesi güney yanyol cadde üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, sürücüsü henüz belirlenemeyen 41 AZH 799 plakalı Mondial marka motosiklet, F.Ö. idaresindeki 54 AEL 635 plakalı Fiat marka otomobile arkadan çarptı. Çarpmanın etkisiyle yere savrulan motosiklet sürücüsünü gören çevredeki vatandaşlar, 112 Acil Çağrı Merkezi’ni aradı. Kazada hafif yaralanan motosiklet sürücüsü, sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından tedbir amaçlı hastaneye kaldırıldı.

09 Mart 2025 Pazar - 15:42 İhtiyaç sahipleri için ücretsiz alışveriş Kocaeli’nin Darıca ilçesinde ihtiyaç sahiplerinin gıda ve giyim başta olmak üzere birçok temel ihtiyacını ücretsiz karşılayabileceği Gönül Eli Mağazası ve Sosyal Etki Merkezi hizmete açıldı. Darıca Belediyesi ve Gebze Ticaret Odası (GTO) iş birliğiyle hayata geçirilen merkez, Darıca Hizmet Kompleksi bünyesinde faaliyet gösterecek. Darıca’da yardımlaşmayı ve paylaşmayı artırmak istediklerini ifade eden Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, "Ramazan, güzellikleri paylaşmak, hayatı paylaşmak, sofraları paylaşmak, birlik ve beraberlik ayıdır. Biz de Darıca Belediyesi olarak Gebze Ticaret Odamız ile birlikte el ele vererek ilçemize kazandırdığımız Darıca Hizmet Kompleksi’nin dayanışmanın adresi olması için çalışıyoruz. İhtiyaç sahiplerinin gıdadan giyime ihtiyaç duydukları her şeye ücretsiz ulaşabilecekleri Gönül Eli Mağazası ve Sosyal Etki Merkezi, ilçemize hayırlı olsun. İnanıyorum ki burası dayanışmayı büyütecek ve ihtiyaç sahiplerine umut olacak. Bize destek olan kurumlarımıza, sivil toplum kuruluşları ve hayırseverlere teşekkür ediyorum" diye konuştu. Konuşmaların ardından kurdele kesilerek Gönül Eli Mağazası ve Sosyal Etki Merkezinin açılışı gerçekleşti. Başkan Muzaffer Bıyık, açılışın ardından protokole alanı gezdirerek işleyiş hakkında bilgiler verdi. Törene Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık ve eşi Havva Bıyık’ın yanı sıra, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Başkanvekili Hasan Soba, GTO Başkanı Abdurrahman Aslantaş, Kocaeli Milletvekili Nail Çiler, AK Parti Darıca İlçe Başkanı Köksal Şakar, siyasi parti temsilcileri, mahalle muhtarları, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ve çok sayıda vatandaş katıldı.

09 Mart 2025 Pazar - 15:00 TFF 2. Lig: Belediye Derincespor: 1 - Diyarbekirspor: 0 TFF 2. Lig Kırmızı Grup 26. hafta maçında Belediye Derincespor, evinde karşılaştığı Diyarbekirspor’u 1-0 mağlup etti. Hakemler: Can Cengiz, Burak Sami Şad, Ali Gün Belediye Derincespor: Volkan Mert Korkmaz, Haşim Arda Sarman, Yusuf Sarohan, İlker Akra, Tugay Güner (Özgür Özden Dağdelen dk. 88), Mustafa Batuhan Altıntaş (İsa Nalbant dk. 74), Eren Türkkal, Ümitcan Ekşi (Yusuf Balcı dk. 88), Yiğit Canguru, Anıl Emre Yılmaz (Berat Kartal dk. 74), Onur Taha Takır (Sercan Demirkıran dk. 66) Diyarbekirspor: Cantuğ Temel, Yasin Elmas (Mutlu Aksu Doğan dk. 88), Ömer Çiçek, Seymen Yağmur, Güray Fırat (Mansur Çalar dk. 88), Ahmet Mumin Papaker (İbrahim Halil Öner dk. 46), Mehmetcan Orhan (Muhammed Eren dk. 84), Ömercan Öndaş (Ümit Bayraktar dk. 33), Kağan Miray Bağış, Görkem Güven, Emrullah Sayar Goller: Mustafa Batuhan Altıntaş (dk. 33 pen.) (Belediye Derincespor) Sarı kartlar: Mustafa Batuhan Altıntaş, Berat Kartal, Volkan Mert Korkmaz (Belediye Derincespor), Cantuğ Temel, Güray Fırat (Diyarbekirspor)

09 Mart 2025 Pazar - 13:40 Uzmanı uyardı: "D vitamini eksikliği ağız kanserine yol açabilir" Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, "D vitamini eksikliği, yalnızca kemik sağlığını değil diş çürükleri, dişeti hastalıkları, diş kaybı, diş raşitizmi, çene kemik erimesi ve hatta ağız kanseri gibi ciddi şekilde ağız sağlığı sorunlarını etkileyebilir" dedi. Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, D vitamini eksikliğinin yol açabileceği hastalıklar konusunda önemli uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, dünya nüfusunun yüzde 50’den fazlası D vitamini eksikliği riski altında olduğunu söyledi. Prof. Dr. Özkan, "Türkiye’de yapılan araştırmalara göre, özellikle kış aylarında Türk toplumunun D vitamini seviyesi düşük. Güneş ışığına yeterince maruz kalmamak, yanlış beslenme alışkanlıkları ve modern yaşam tarzı nedeniyle dünya genelinde ve halkımızın yüzde 80’inde D vitamini eksikliği mevcut. Bu durum, sadece genel sağlığı değil, ağız, diş, diş eti ve çene kemik sağlığını da ciddi şekilde tehdit ediyor" dedi. D vitamini eksikliği yaşayabilecek kişileri söyleyen Prof. Dr. Özkan, "Kapalı ortamlarda çalışanlar, Koyu tenli bireyler (cilt pigmentasyonu nedeniyle D vitamini üretimi azalır), 50 yaş üzeri bireyler, hamile ve emziren kadınlar, vegan beslenenler, balık, yumurta gibi D vitamini kaynaklarını tüketmeyenler" diye sıraladı. "Bağışıklık sistemi zayıfladığı için vücut, kanserli hücreleri etkili bir şekilde yok edemez" Ağız kanseri riskine dikkat çeken Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, "D vitamini eksikliği olan çocuklarda dişler düzgün bir şekilde gelişmez ve daha kırılgan olur. Ayrıca, çene kemiğinin yeterince sertleşmemesi dişlerin yanlış hizalanmasına neden olabilir. Eğer çocuklukta yeterli D vitamini alınmazsa, yetişkinlikte diş eti hastalıkları, çene kemiği erimesi ve erken diş kayıpları kaçınılmaz hale gelir. D vitamini yeterli seviyede olduğunda, diş minesi daha güçlü olur ve çürük oluşma riski önemli ölçüde azalır. Ayrıca, tükürük içeriği de iyileşerek dişleri koruyan minerallerin yeniden depolanmasına yardımcı olur. Ağız kanseri riski, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ağız içinde iyileşmeyen yaralar ve kanser hücrelerinin kontrolsüz çoğalması. D vitamini eksikliği, kanser hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasına neden olabilir. Bağışıklık sistemi zayıfladığı için vücut, kanserli hücreleri etkili bir şekilde yok edemez" ifadelerini kullandı. "Eksikliği zamanla diş ve çene kemik sağlığınızı geri dönülemez şekilde etkileyebilir" Dişlerinizi ve kemiklerinizi korumak için yapılması gerekenleri sıralayan Prof. Dr. Özkan, "D vitamini seviyenizi ölçtürün, özellikle diş eti problemleri yaşıyorsanız. Güneş ışığından yararlanın, haftada en az 3 gün, 15-20 dakika. D vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Balık, süt ürünleri, yumurta. Düzenli diş hekimi muayenesine gidin. İleri Diş eti hastalıkları erken teşhis edilirse geri döndürülebilir. Gerekirse hücresel seviyeye indirgenmiş D vitamini takviyesi alın. Dişlerinizi kaybetmeden önce, vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri alın. D vitamini, ağız sağlığını koruyan görünmez bir kalkan gibidir. Eksikliği zamanla diş ve çene kemik sağlığınızı geri dönülemez şekilde etkileyebilir. Sağlıklı bir gülümseme için D vitamini seviyenizi önemseyin" dedi.

09 Mart 2025 Pazar - 12:46 Park halindeki otomobil küle döndü Kocaeli’nin Körfez ilçesinde park halindeki otomobil alevlere teslim oldu. Yangın itfaiye ekipleri tarafından söndürülürken, otomobil ise küle döndü. Olay, Yavuz Sultan Selim Mahallesi Mevlana Caddesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, park halindeki 34 362 plakalı BMW marka otomobilde bilinmeyen bir sebeple yangın çıktı. Otomobilin kısa sürede alev topuna dönmesi görenleri de korkuttu. İhbar üzerine olay yerine itfaiye ekipleri sevk edildi. Yangın, itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle söndürüldü. Otomobil olay yerinden kaldırılırken, sahibinin henüz tespit edilemediği öğrenildi. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

09 Mart 2025 Pazar - 11:43 Kadınlar için dijital çağrı: "Tüketici değil, üretici olun" Kocaeli Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi’nde düzenlenen sempozyumda, kadınların dijital dönüşümde lider olması gerektiği vurgulandı. Sempozyumda, üniversitede kadın akademisyen oranının yüzde 70 olduğu belirtilirken, kadınların teknolojiye tüketici değil üretici olarak katılmasının önemi anlatıldı. Kocaeli Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi (KOSTÜ), 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında sunum ve panellerden oluşan kapsamlı bir sempozyum düzenledi. Etkinliğe KOSTÜ Mütevelli Heyeti Başkanı Dr. Talip Emiroğlu, Rektör Prof. Dr. Muzaffer Elmas, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Berna Abiş, akademisyenler ve öğrenciler katıldı. Rektör Prof. Dr. Muzaffer Elmas, KOSTÜ’de kadın akademisyen ve idari kadro oranının oldukça yüksek olduğunu belirterek, bunun kendileri için büyük bir değer olduğunu ifade etti. Ayrıca, Rektör Elmas geleceğin geldiğini, teknolojik değişimin hayatın her alanına girdiğini, kadınların da bu değişimi iyi anlaması gerektiğini söyledi. "Kadınların dijital teknolojiyi üreticisi olmalı" Sempozyuma konuşmacı olarak katılan Prof. Dr. Esra Yazıcı, kadınların dijital dünyada daha güçlü bir şekilde yer alması gerektiğini vurgulayarak, "Kadınların giderek daha iyi haklara kavuşması, dijital teknolojiyi sadece tüketmekle kalmayıp üretmesi de büyük önem taşıyor. Bugün bu konulara ışık tutuyoruz. Tüm kadınların Kadınlar Günü’nü kutluyor, mutlu ve eşit bir gelecek diliyorum" dedi. "Üniversitemizde kadın akademisyenin ortalaması yüzde 70" KOSTÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yurdanur Dikmen ise üniversitede kadın öğrencilerin oranının yüzde 60 olduğunu, akademik kadroda ise bu oranın yüzde 70’e ulaştığını belirtti. Dikmen, "Üniversite olarak 8 Mart Dünya kadınlar Günü’nde teknoloji ve dijital dönüşüm temalı bir sempozyum düzenledik. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü aslında çok önemli bir simge olarak karşımıza çıkıyor. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, aslında sadece bir kutlamadan ibaret değil. Sempozyumun amacı, biraz daha kadın açısından teknolojik ve dijitallere süreçlerine bakabilmekti. Dolayısıyla aslında buradaki en önemli amaçlarından bir tanesi toplumsal cinsiyet eşitliğini desteklemek ve bununla birlikte özellikle teknolojik dönüşümde kadınların daha aktif ve daha lider rolde olmalarını vurgulamak. Bu farkındalığı toplumda oluşturmak amacıyla böyle bir sempozyum düzenlemeye karar verdik. Hangi coğrafyada, hangi etnik kökene sahip olursa olsun bütün kadınlarımız eşit haklarda olduğu bir dünyada tüm kadınların Kadınlar Günü’nü en içten dilekle kutluyorum" ifadelerini kullandı.

09 Mart 2025 Pazar - 10:50 Gebze’nin voleybol takımı çiçeklerle karşılandı Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, Gümüşhane deplasmanında 3-0 galip gelerek ligi şampiyon olarak tamamlayan ve adını Efeler Ligi’ne yazdıran Voleybol Erkekler Takımını havalimanında çiçeklerle karşıladı. Deplasmanda Şiran Akademi Spor ekibini set vermeden 3-0 mağlup ederek Voleybol Erkekler 1. Ligi’nin şampiyonu olan takımı, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz çiçeklerle karşıladı. Gümüşhane’den şampiyon olarak dönen ve Efeler Ligi’ne yükselen Gebze Belediyesi Erkekler Voleybol Takımı’nı Sabiha Gökçen Havalimanı’nda karşılayan Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, "Bu gurur hepimizin Gebze’mizin. Şampiyon takımımızı bir kez daha kutluyor, bu vesileyle tüm Gebzeli hemşerilerimizi 12 Mart Çarşamba günü saat 13.00’da takımımızın şampiyonluk kutlamasına katılmak üzere Gebze Kapalı Spor Salonu’na davet ediyorum" ifadelerini kullandı.

09 Mart 2025 Pazar - 10:47 Sigara bağımlığında şaşırtan değişim: Kritik uyarı Sigara bağımlılığı her geçen gün artarken, Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, özellikle kadınlar arasında sigara kullanımının yükseldiğini açıkladı. Geniş, "Şu aşamada erkeklerin kullanım oranı azalıyor. Erkeklerin lehine olan senaryo bu ama 2015’den sonra kadınların sigara kullanım oranı arttı. Bu da senaryonun kadınların aleyhine geliştiğini gösteriyor" dedi. Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, iftardan sahura kadar art arda içilen sigaraların insan vücudunda oluşturduğu zararlara ve son yıllarda kadınlar arasında yaygınlaşan sigara kullanımına dair açıklamalarda bulundu. Uzmanı, fazla nikotinin zararlarını sıraladı Ramazan ayında asıl sıkıntının, kişinin gün içerisinde içemediği sigarayı kısa bir zaman diliminde tüketmek istemesi olduğunu söyleyen Geniş, bu durumun sigaranın etkilerini daha zararlı hale getirdiğini ifade etti. Fazla nikotin alımının zararlarına dikkat çeken Doç. Dr. Bahadır Geniş, "Fazla nikotin alınması baş ağrısı, odaklanma problemleri, dikkat dağınıklığı, mide ağrısı ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca, yoğun nikotin alımı uyku problemlerine de sebep olabiliyor çünkü dar bir zamanda yoğun nikotin almak, uyarıcı bir madde almak anlamına geliyor. Özellikle Ramazan ayında uykunun önemini biliyoruz. Sahura kalkıyoruz, uyku saatlerinde bir değişiklik de oluyor ve aşırı nikotin kullanımı sağlıklı uykuyu da engelliyor. Dezavantajlardan biri de, gün içinde sigarasızlıktan kaynaklanan yoksunluk sürecinin giderilmesi için ardı ardına içilen sigaralar, kişinin Ramazan ayından sonra sigara kullanımını daha da artırmasına sebep olabiliyor. Yoğun nikotin alımı neticesinde zaten iştah azaldığı için kişi doğru düzgün yemekte yiyemez. Doğal olarak ertesi gününde verimsiz geçmesine sebep olur" dedi. "Bol su için" uyarısı Özellikle sigara içenlere bol su tüketimi uyarısında bulunan Bahadır Geniş, "Ne kadar fazla su içilirse, sigaranın zararlı maddelerinin vücuttan atımı da o kadar kolay olacaktır. Eğer su içilmiyorsa, yemek yenmiyorsa ve zararlı maddelerin atımı için yeterli bir vücut yeterliliğimiz de yoksa bu süreç çok daha zorlaşıyor. Kalp ve damar sağlığı için var olan risk bu sebeple daha da artıyor" dedi. "Ramazan ayı bağımlılıktan kurtulmak için bir fırsat" Doç. Dr. Bahadır Geniş, Ramazan’ın sigarayı bırakmak isteyenler için önemli bir fırsat olduğuna da işaret ederek, sözlerine şöyle devam etti: "Bu dönemde bizlere başvuran ve sigarayı bırakmak isteyen insanların sayısında artış oluyor. Kişiler, Ramazan ayını bir fırsat dönemi olarak görüyor. Burada kişinin motivasyonunun olması çok önemli. Kendi isteği ve tasarladığı motivasyonlarla sigarayı bırakma girişiminde bulunduğunda işler daha da kolaylaşıyor. Zaten kişi, orucunu tutarken ona zarar verdiğinin farkında olduğu sigaradan da uzak duruyor. Örneğin bizlere kumar bağımlılığını bırakmak için başvuran bir hastamız vardı. ’Şeytanlar bile bu ayda bağlanıyormuş. Ben ’Ramazan ayında kumar oynarsam şeytandan da kötü olurum. Ramazan ayında asla kumar oynamam’ şeklinde düşünceleri oluşuyordu. Bu açıdan Ramazan ayı herkes için bağımlılıklardan uzaklaşmak adına bir fırsat olabilir." "Psikoterapi, çok önemli bir seçenek" Sigarayı bırakma sürecinde kullanılan yöntemleri de anlatan Geniş, "Sigara bırakma konusunda birkaç yöntemimiz var. Bunlar nikotin sakızı, nikotin bantları, ilaç tedavisi ve psikoterapi. İlaçlı tedaviyi Ramazan ayında uygulamak belki pek mümkün olmuyor ama psikoterapi burada çok önemli bir seçenek olarak ön plana çıkıyor. Sigarayı bırakmakla ilgili davranışların yerine oturması açısından çok önemli. Biz psikoterapilerde hastanın sigara içme nedenlerini, bırakma denemelerini, aile öyküsünü ve daha birçok şeyi öğrenmiş oluyoruz. Sigara bırakma döneminde onun için tetikleyiciler ne olabilir, bıraktığında ne gibi şeyler yapabilir tüm bu süreçleri takip edip değerlendiriyoruz. Bu açıdan baktığımızda psikoterapiler rahat uygulanabiliyor çünkü dışarıdan aldığınız hiçbir madde yok, ilaç tedavisi vs. gibi de değil. Bu aşamada psikoterapilerin diğer tedavi yöntemlerine göre daha önde olduğu söylenebilir" ifadelerini kullandı. "Vücudumuz iyileşmek için can atıyor" İnsan vücudunun kendini yenileme ve iyileşme kapasitesine sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Bahadır Geniş, "İftardan sahura kadar ardı ardına sigara içiyorsak burada bir rahatlama beklemek söz konusu olamaz ama miktar olarak bile azaltmak bir fırsat olarak görülebilir. Ne kadar az kullandıysak doğal olarak hem akciğerler açısından hem kalp açısından, eklem ve bağırsaklar açısından da muhakkak ki artı yönleri olur. Vücudumuz zaten iyileşmek için can atan bir yapıda. Bu yüzden eskiye nazaran ne kadar az sigara içilirse vücudunda o kadar iyileşebileceğini söylemek mümkün" diye konuştu. "Durum kadınların aleyhinde sürüyor" Ayrıca Bahadır Geniş, kadınlarda sigara kullanım oranının arttığına da dikkat çekerek, "Cinsiyetler açısından değerlendirme yaparsak erkeklerde bu daha belirgin. Sadece sigara değil, diğer bağımlılıklarda da bu böyle ancak seyrin değiştiğini ve bu sayıların kadınların aleyhinde işlediğini söylemek mümkün. Geçmiş yıllarda yapılan çalışmalar bize, erkeklerin yoğun miktarda sigara kullandığını, kadınlarsa görece daha az kullandığını söylemekteydi. Şu aşamada erkeklerin kullanım oranı azalıyor. Erkeklerin lehine olan senaryo bu ama 2015’den sonra kadınların sigara kullanım oranı arttı, yüzde 5-8 arasında. Bu da senaryonun kadınların aleyhine geliştiğini gösteriyor. Sigarayı bırakmak için başvuran kişi sayısına baktığımızda erkekler yoğunlukta ama uzun zaman için baktığımızda kadınların aleyhine" şeklinde değerlendirmelerde bulundu.

09 Mart 2025 Pazar - 10:35 Sigara bağımlığında şaşırtan değişim: Kritik uyarı Sigara bağımlılığı her geçen gün artarken, Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, özellikle kadınlar arasında sigara kullanımının yükseldiğini açıkladı. Geniş, "Şu aşamada erkeklerin kullanım oranı azalıyor. Erkeklerin lehine olan senaryo bu ama 2015’den sonra kadınların sigara kullanım oranı arttı. Bu da senaryonun kadınların aleyhine geliştiğini gösteriyor" dedi. Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, iftardan sahura kadar art arda içilen sigaraların insan vücudunda oluşturduğu zararlara ve son yıllarda kadınlar arasında yaygınlaşan sigara kullanımına dair açıklamalarda bulundu. Uzmanı, fazla nikotinin zararlarını sıraladı Ramazan ayında asıl sıkıntının, kişinin gün içerisinde içemediği sigarayı kısa bir zaman diliminde tüketmek istemesi olduğunu söyleyen Geniş, bu durumun sigaranın etkilerini daha zararlı hale getirdiğini ifade etti. Fazla nikotinin alımının zararlarına dikkat çeken Doç. Dr. Bahadır Geniş, "Fazla nikotin alınması baş ağrısı, odaklanma problemleri, dikkat dağınıklığı, mide ağrısı ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca, yoğun nikotin alımı uyku problemlerine de sebep olabiliyor çünkü dar bir zamanda yoğun nikotin almak, uyarıcı bir madde almak anlamına geliyor. Özellikle Ramazan ayında uykunun önemini biliyoruz. Sahura kalkıyoruz, uyku saatlerinde bir değişiklikte oluyor ve aşırı nikotin kullanımı sağlıklı uykuyu da engelliyor. Dezavantajlardan biri de, gün içinde sigarasızlıktan kaynaklanan yoksunluk sürecinin giderilmesi için ardı ardına içilen sigaralar, kişinin Ramazan ayından sonra sigara kullanımını daha da artırmasına sebep olabiliyor. Yoğun nikotin alımı neticesinde zaten iştah azaldığı için kişi doğru düzgün yemekte yiyemez. Doğal olarak ertesi gününde verimsiz geçmesine sebep olur" dedi. "Bol su için" uyarısı Özellikle sigara içenlere bol su tüketimi uyarısında bulunan Bahadır Geniş, "Ne kadar fazla su içilirse, sigaranın zararlı maddelerinin vücuttan atımı da o kadar kolay olacaktır. Eğer su içilmiyorsa, yemek yenmiyorsa ve zararlı maddelerin atımı için yeterli bir vücut yeterliliğimiz de yoksa bu süreç çok daha zorlaşıyor. Kalp ve damar sağlığı için var olan risk bu sebeple daha da artıyor" dedi. "Ramazan ayı bağımlılıktan kurtulmak için bir fırsat" Doç. Dr. Bahadır Geniş, Ramazan ayının sigarayı bırakmak isteyenler için önemli bir fırsat olduğuna da işaret ederek, sözlerine şöyle devam etti: "Bu dönemde bizlere başvuran ve sigarayı bırakmak isteyen insanların sayısında artış oluyor. Kişiler, Ramazan ayını bir fırsat dönemi olarak görüyor. Burada kişinin motivasyonunun olması çok önemli. Kendi isteği ve tasarladığı motivasyonlarla sigarayı bırakma girişiminde bulunduğunda işler daha da kolaylaşıyor. Zaten kişi, orucunu tutarken ona zarar verdiğinin farkında olduğu sigaradan da uzak duruyor. Örneğin bizlere kumar bağımlılığını bırakmak için başvuran bir hastamız vardı. ’Şeytanlar bile bu ayda bağlanıyormuş. Ben ’Ramazan ayında kumar oynarsam şeytandan da kötü olurum. Ramazan ayında asla kumar oynamam’ şeklinde düşünceleri oluşuyordu. Bu açıdan Ramazan ayı herkes için bağımlılıklardan uzaklaşmak adına bir fırsat olabilir" "Psikoterapi, çok önemli bir seçenek" Sigarayı bırakma sürecinde kullanılan yöntemleri de anlatan Geniş, "Sigara bırakma konusunda birkaç yöntemimiz var. Bunlar nikotin sakızı, nikotin bantları, ilaç tedavisi ve psikoterapi. İlaçlı tedaviyi Ramazan ayında uygulamak belki pek mümkün olmuyor ama psikoterapi burada çok önemli bir seçenek olarak ön plana çıkıyor. Sigarayı bırakmakla ilgili davranışların yerine oturması açısından çok önemli. Biz psikoterapilerde hastanın sigara içme nedenlerini, bırakma denemelerini, aile öyküsünü ve daha birçok şeyi öğrenmiş oluyoruz. Sigara bırakma döneminde onun için tetikleyiciler ne olabilir, bıraktığında ne gibi şeyler yapabilir tüm bu süreçleri takip edip değerlendiriyoruz. Bu açıdan baktığımızda psikoterapiler rahat uygulanabiliyor çünkü dışarıdan aldığınız hiçbir madde yok, ilaç tedavisi vs. gibi de değil. Bu aşamada psikoterapilerin diğer tedavi yöntemlerine göre daha önde olduğu söylenebilir" ifadelerini kullandı. "Vücudumuz iyileşmek için can atıyor" İnsan vücudunun kendini yenileme ve iyileşme kapasitesine sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Bahadır Geniş, "İftardan sahura kadar ardı ardına sigara içiyorsak burada bir rahatlama beklemek söz konusu olamaz ama miktar olarak bile azaltmak bir fırsat olarak görülebilir. Ne kadar az kullandıysak doğal olarak hem akciğerler açısından hem kalp açısından, eklem ve bağırsaklar açısından da muhakkak ki artı yönleri olur. Vücudumuz zaten iyileşmek için can atan bir yapıda. Bu yüzden eskiye nazaran ne kadar az sigara içilirse vücudunda o kadar iyileşebileceğini söylemek mümkün" diye konuştu. "Durum kadınların aleyhinde sürüyor" Ayrıca Bahadır Geniş, kadınlarda sigara kullanım oranının arttığına da dikkat çekerek, "Cinsiyetler açısından değerlendirme yaparsak erkeklerde bu daha belirgin. Sadece sigara değil, diğer bağımlılıklarda da bu böyle ancak seyrin değiştiğini ve bu sayıların kadınların aleyhinde işlediğini söylemek mümkün. Geçmiş yıllarda yapılan çalışmalar bize, erkeklerin yoğun miktarda sigara kullandığını, kadınlarsa görece daha az kullandığını söylemekteydi. Şu aşamada erkeklerin kullanım oranı azalıyor. Erkeklerin lehine olan senaryo bu ama 2015’den sonra kadınların sigara kullanım oranı arttı, yüzde 5-8 arasında. Bu da senaryonun kadınların aleyhine geliştiğini gösteriyor. Sigarayı bırakmak için başvuran kişi sayısına baktığımızda erkekler yoğunlukta ama uzun zaman için baktığımızda kadınların aleyhine" şeklinde değerlendirmelerde bulundu. (SMT-HFV-

09 Mart 2025 Pazar - 10:29 7 gündür yanıyor Kocaeli’nin Kartepe ilçesinde sondaj çalışması sırasında açığa çıkan gaz 7 gündür yanarken, alevlerin önceki günlere göre etkisini azalttığı görüldü. Dumlupınar Mahallesi D-100 kara yolu yan yol üzerinde 2 Mart Pazar günü yapılan metro projesi sondaj çalışması sırasında, yerin 45 metre derinliğinde gaz açığa çıktı. Gazı fark eden firma çalışanları, AFAD, itfaiye ve gaz dağıtım firması yetkililerine haber verdi. Numune alan ekipler, kontrolsüz yayılıp herhangi bir patlamaya neden olmaması için de gazı tutuşturdu. Günlerdir yanan gaz, rüzgarın etkisiyle zaman zaman kendiliğinden sönüyordu. Bunun önüne geçmek isteyen ekipler, gazın çıktığı alanı geçtiğimiz günlerde betonla kapattı. Yanmanın 7 gündür kontrollü şekilde sürdüğü bölgede ekiplerin bekleyişi devam ederken, alevlerin önceki günlere kıyasla azaldığı ve etkisini yitirmeye başladığı gözlemlendi.

09 Mart 2025 Pazar - 10:23 Kocaeli’deki gaz yangını 7. gününde Kocaeli’nin Kartepe ilçesinde sondaj çalışması sırasında açığa çıkan gaz 7 gündür yanarken, alevlerin önceki günlere göre etkisini azalttığı görüldü. Dumlupınar Mahallesi D-100 kara yolu yan yol üzerinde 2 Mart Pazar günü yapılan metro projesi sondaj çalışması sırasında, yerin 45 metre derinliğinde gaz açığa çıktı. Gazı fark eden firma çalışanları, AFAD, itfaiye ve gaz dağıtım firması yetkililerine haber verdi. Numune alan ekipler, kontrolsüz yayılıp herhangi bir patlamaya neden olmaması için de gazı tutuşturdu. Günlerdir yanan gaz, rüzgarın etkisiyle zaman zaman kendiliğinden sönüyordu. Bunun önüne geçmek isteyen ekipler, gazın çıktığı alanı geçtiğimiz günlerde betonla kapattı. Yanmanın 7 gündür kontrollü şekilde sürdüğü bölgede ekiplerin bekleyişi devam ederken, alevlerin önceki günlere kıyasla azaldığı ve etkisini yitirmeye başladığı gözlemlendi. (HFV-

09 Mart 2025 Pazar - 10:19 Kadının ailedeki önemi ve değeri konuşuldu Başiskele’de düzenlenen "Ailenin Kalbi Kadın" konulu söyleşide, kadının ailedeki yeri ve önemi anlatıldı. Başiskele Belediyesi tarafından Dünya Kadınlar Günü dolayısıyla organize edilen söyleşi, Türkiye Yüzyılı Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirildi. Söyleşiye, Eğitimci-Yazar Merve Gülcemal konuşmacı olarak katıldı. Belediye Başkanı Yasin Özlü’nün açılış konuşmasıyla başlayan programda ailede ve toplumda kadının önemi konuşuldu. Başiskele’de KALE markasıyla kadın ve aile çalışmalarından bahsederek kadına pozitif ayrımcılık yaptıklarını belirten Başkan Özlü, kadınların ve toplumu oluşturan ailelerin kendileri için çok kıymetli olduğunu söyleyerek, onları her alanda maddi ve manevi olarak desteklemeye devam edeceklerini ifade etti. Başkan Özlü’nün ardından sahneye çıkan Eğitimci Yazar Merve Gülcemal, "Ailenin Kalbi Kadın" konulu söyleşisinde katılımcılara önemli bilgiler aktararak, kadının ailedeki yeri ve önemini anlattı. Programda katılımcılara karanfil de dağıtıldı.

GERİ BİLDİRİM